前の記事で書いたように、ダイエット中の麻由です。

ご飯は少なめ、

毎日お店でコアトレチェアを２回、

プランクチャレンジを毎日継続中

毎日体組成計で体重、体脂肪、筋肉量をチェック。

これで痩せるのかな？

体幹鍛えられるかな～と。若干不安な中、約一週間が経ちました。

おっ！

体脂肪率は右肩下がり、筋肉量は右肩上がりの結果が！

コミットしてますね～ｗｗｗ

まあ今までまともに運動をしてきたわけではないので……振れ幅はありますよねｗ

このまま継続して、-10kgを目指していきたいと思います！

応援してくださいねｗ